Йога-ретрит в Vanberry Village
1– 3 декабря | Йога-поселок Ванберри
Йога-ретрит в Vanberry Village
1– 3 декабря | Йога-поселок Ванберри
Ретрит выходного дня - это маленькое, но вдохновляющее приключение недалеко от Москвы (Тульская область) в уютной атмосфере с интересными людьми
Что вас ждет
Бережное прогужение в практики йоги - для любого уровня, от новичнов до продвинутых. Если вы будете заниматься йогой впервые — отличный повод поехать на ретрит, где мы дадим базу гибкости и равновесия и познакомим с философией йоги. Для опытных практиков будут даны усложнения более глубокий материал.
Большое количество активностей, которые помогут как погрузиться в себя, так и выгрузить вовне изжившие себя программы и записать новые, формирующие вашу новую реальность: Медитации, чаши, баня, баланс, музыкальный вечер, метафорические карты, просмотр кино на проекторе, гвоздестояние, плетение венков.
Мы как заботливые организаторы и опытные практики гарантируем комфортное пребывание в выбранном нами «месте силы», сделаем все от нас зависящее для достижения единения тела и ума, единения с природой, достижения теплой и уютной атмосферы внутри группы, что поможет запустить процессы трансформации.

Видео с места проведения

Посмотрите видео, чтобы погрузиться в атмосферу ретрита, осмотреть территорию, йога-зал и ресторан
Заботливые и опытные проводники
  • Ани Ованикян
    Опытный йог и волшебница женских кругов. Покажет вам как работать с голосом и как открыть чакру Вишудху.
  • Таня Черман
    Практикует йогу с 2018 года, увлекается философией йоги, творческая личность, на ретирите дополнительно проведет МК по плетению венков из натуральной ели
    "Тот, кто многое видел в жизни никогда не будет по-настоящему одинок"
  • Юля Петрова
    Йога для Юли — путь исследования себя.
    Уделяет внимание дыхательным техникам, сопровождающим трек-листам, ароматам в зале.

    Поможет сформировать намерение на ретрит с помощью метафорических карт.
  • Катя Бакетина
    Музыкант больше половины жизни, играет на скрипке, фортепиано, гитаре, укулеле, фимбо. На ретрите обеспечит звукотерапию, научит играть на укулеле.
Программа
1 декабря, пятница
15:00 – 00:00
15:00 – 00:00
Заезд, расположение в номерах
Приезжайте на машине 120 км от МКАДа по Симферопольскому шоссе или на электричке от станции Курский вокзал или станция Царицыно до станции Пахомово, поезд идет 2 ч. 13 мин. - мы бесплатно заберем вас на авто и привезем в ретрит-центр.
17:00 - 18:00
17:00 - 18:00
Вечерняя инь-йога
Вечерняя йога подготовит к медитации и погрузит в атмосферу ретрит-викенда.
18:00 - 18:50
18:00 - 18:50
Йога-нидра с поющими чашами и хангом
Медитация поможет расслабиться после тяжелого дня и дороги и настроиться на следующий день.
19:00 - 20:00
19:00 - 20:00
Ужин
Вкусный ужин от Vanberry.
20:30 - 23:00
20:30 - 23:00
Relax-программа
Знакомство, баня, метафорические карты, просмотр фильма на проекторе
2 декабря, суббота
07:30 - 07:50
07:30 - 07:50
Медитация на рассвете
Соберемся в уютном зале рядом с домиками и погрузимся в созерцательную медитацию, настроимся на день
08:00 - 09:30
08:00 - 09:30
Пранаяма + хатха-йога
Целостная практика йоги
09:30 - 10:30
09:30 - 10:30
Завтрак
Вкусный завтрак в приятной компании единомышленников, проходит в чайной рядом с залом практик
11:30 - 12:30
11:30 - 12:30
Йога на балансы
Попробуем постоять на одной ноге, сделать «Ласточку», и для самых смелых в меню будут «Пистолетики»
12:30 - 13:30
12:30 - 13:30
Мастер-класс на баланс-бордах
После часового занятия на балансы можно посмотреть, как повысилась координация, и попробовать себя в нескольких упражнениях с баланс-бордом
14:00 - 15:00
14:00 - 15:00
Обед
Вкусный обед
15:30 - 16:30
15:30 - 16:30
Свободное время
Можно пообщаться в чайной, почитать книгу или уединиться в домике
16:30 - 16:50
16:30 - 16:50
Йога смеха
Смехотерапия для избавления от напряжения и стресса, позитивного взгляда на вещи;) Йога Хасья или йога смеха появилась в 1995 году, автор методики - индийский психиатр Мадан Катария
16:50-17:15
16:50-17:15
Шавасана под звуки глюкофона и ханга
Звукотерапия и расслабление в позе лежа
19:00 - 20:00
19:00 - 20:00
Ужин
Вкусный ужин
21:00 - 22:00
21:00 - 22:00
Музыкальный вечер
Песни под укулеле, обучение игре на ханге, чай, настольные игры
3 декабря, воскресенье
07:30 - 07:50
07:30 - 07:50
Медитация на рассвете
Закрепим намерение в утренней медитации
08:00 - 09:30
08:00 - 09:30
Пранаяма + Хатха-йога
Дадим телу энергию через практику
09:30 - 10:30
09:30 - 10:30
Завтрак
Вкуснейший завтрак
11:00 - 12:00
11:00 - 12:00
Гвоздестояние
Трансформационная практика гвоздестояния, превращаем боль в любовь
12:00-14:00
12:00-14:00
Плетение венков из ели
Сувенир от организаторов, символ перезагрузки
14:00 - 15:00
14:00 - 15:00
Обед
Обед, обмен впечатлениями, сбор обратной связи
15:00
15:00
Отъезд

Место проведения

Йога-поселок Ванберри в Тульской области — одновременно уютное и безлюдное место с потрясающим залом 200 м2, с панорамным видом на рассвет, с очень вкусным 3-разовым питанием (включено в проживание), большой территорией с водоемом, баней — всё, что заряжает энергией, душевным теплом, погружает в самосозерцание.
Как добраться

Адрес: Тульская область, Заокский район, д. Острецово, улица Счастливая

Добраться от Москвы:

на машине - 120 км от МКАДа по Симферопольскому шоссе.

на электричке - от станции Курский вокзал или Царицыно до станции Пахомово.


Мы предоставим бесплатный трансфер от станции Пахомово.

Стоимость участия
Количество мест ограничено, гарантия участия предоставляется по предоплате. При нажатии на кнопку "Отправить запрос" откроется окно WhatsApp с запросом на участие, и вы сможете обсудить все детали с нашими учителями. Возможно проживание в 2х местном и 1-местном номере.
Одноместное проживание в домике
33 000 руб.
  • Проживание самостоятельно в одном из несколько замечательных домиков на территории Йога-Поселка.
  • 3-разовое питание
  • Участие во всех мастер-классах
  • Бесплатный трансфер от станции электрички и обратно
Отправить запрос в WhatsApp
Бронь на двоих
42 000 руб.
  • Планируете на ретрит вдвоем? Получите скидку и гарантированный домик на двоих!
  • 3-разовое питание
  • Участие во всех мастер-классах
  • Бесплатный трансфер от станции электрички и обратно
Отправить запрос в WhatsApp
FAQ
Задавайте любые интересующие вас вопросы по телефону
+7 968 760 9176
Что такое ретрит?
Ретрит — это уединенное место, специально организованные для интенсивных практик йоги и медитации.
Это событие запускает мощные психо-эмоциональные процессы положительных изменений, повышает вашу осознанность, учит навыкам принятия и отпускания, снижает стресс и тревогу, учит принимать себя такими какие мы есть, повышает уровень нашей эмпатии и доброго отношения к окружающим.

Основные инструменты — телесные практики, групповая медитация, звукотерапия, общение. В течение всего ретрита участники находятся в непосредственном контакте с преподавателями и группой единомышленников, что формирует открытую и доверительную среду располагающую к изменениям.

Всё это позволяет за короткое время получить результаты, сопоставимые с результатами нескольких месяцев, а иногда и лет индивидуальных практик.
Параллельно участники получают такие эффекты как ментальное расслабление, укрепление здоровья, освобождение от многолетних стрессов и внутренних барьеров. Многие начинают глубже понимать себя и находят новые смыслы собственной жизни. Некоторые участники переживают опыты глубокой осознанности.

Что делать, если у меня изменятся планы?
Если у вас меняются планы, мы возвращаем только 50% от полной оплаты, или же вы можете найти себе замену из кого-то из ваших друзей или знакомых, мы также по-возможности попробуем продать ваше место в ретрите, но не гарантируем это.
Можно ли оплатить участие на месте без внесения предоплаты?
Нет, т.к. под каждого человека резервируется домик, оплата которого невозвратна. Внося предоплату заранее, вы гарантируете себе место на ретрите, количество мест ограничено.
Какие вещи брать с собой
Возьмите с собой хорошее нестроение, теплую одежду для прогулок по территории, удобную одежду для практик йоги, возможно кому-то будет комформтно взять купальник/плавки для похода в баню.
Можно ли забронировать место без оплаты?
Количество мест ограничено, гарантия участия предоставляется только по 100% предоплате. Для уточнения возможности разделить платеж на 2 части свяжитесь с нами.
Есть ли дресс-код?
На протяжении всего ретрита нас будет сопровождать профессиональный фотограф, поэтому для красивых кадров предлагаем одеваться в следующие цвета: белый, бежевый, коричневый, оливковый, горчичный, кирпичный.
Я новичок в йоге, мне не будет тяжело?
Занятия подходят как для продвинутых практиков, так и для тех, кто ни разу не занимался йогой.
Нужно ли брать с собой коврики?
Коврики в ретрит-центре имеются, но если хочется взять с собой любимый - не возбраняется.
Какое будет питание?
В меню будет вегетарианское питание, веганское - по предварительному согласованию.
Необходимо прислать свои пожелания не позже, чем за 10 дней до начала ретрита (примерно до 20 ноября).
Можно ли приехать только на два дня?
Приехать на два дня можно, но цена останется неизменна.
Разрешены ли курение и алкоголь?
Распитие алкогольных напитков и курение на территории базы запрещено.
Есть ли возможность одноместного расселения?
Да, такая возможность есть, но цена подорожает. Подробности уточняйте у администраторов.
Можно ли снимать фото и видео?
Да, если это не будет никому мешать. Также на протяжении всего ретрита нас будет сопровождать свой профессиональный фотограф.